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Beschreibung
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? „Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?“ „Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?“ „Ich muss mir unbedingt sicher sein!“ Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder… liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten „Vergewisserungsfalle“ zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, „auf Nummer sicher zu gehen“ allmählich verringern. „Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt.“ – Martin N. Seif & Sally M. Winston 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.12.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783749502776
Herausgeber
Junfermann Verlag
Titel in Originalsprache
Needing to Know for Sure
Sonderedition
Nein
Autor
Martin N. Seif, Sally M. Winston
Seitenanzahl
160
Auflage
1
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Hersteller: Junfermann Verlag, Driburger Straße 24d, Paderborn, Deutschland, 33100, linden@junfermann.de, Junfermann Verlag GmbH
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