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Das Herz der Achtsamkeit
Beth Mulligan (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.
Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen… Wurzeln: Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.
Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.
Stimmen zum Buch:
„Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeitstraining ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch.“
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.06.2019
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783867812306
Herausgeber
Arbor
Titel in Originalsprache
The Dharma of Modern Mindfulness.
Sonderedition
Nein
Autor
Beth Mulligan
Seitenanzahl
240
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Arbor Verlag, Alice-Salomon-Straße 4, Freiburg, Deutschland, 79111, verlagsservice@arb24.de, verlagsservice@arb24.de
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