iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Hörbücher & Hörspiele Gesundheit Hörbücher Entspannung & Yoga Yoga CD: Rishikesh-Reihe
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Im Mittelpunkt dieser Doppel-CD stehen dieselben Übungen wie auf der CD „Basisprogramm“, jedoch teilweise etwas länger ausgeführt. Zusätzlich finden bei der „Rishikesh-Reihe“ Atemübungen, den Kopfstand, und längere Entspannungen.
Meine Erfahrungen als Feldenkrais-Lehrer helfen mir, Bewegungen mit Worten anzuleiten. Das ist nicht nur für die Übertragung auf CD von Vorteil, sondern fördert die… Selbstwahrnehmung. Die der CD beiliegende Übungsliste enthält darüber hinaus kleine Fotos zu jeder Stellung.
CD 1 (60 min)
1 Anfangsentspannung
2-6 Wechselatmung (Anuloma Viloma), 6 Runden
7 Kurze Entspannung im Sitzen
8-13 Sonnengebet, 6 Runden
14 Entspannung nach dem Sonnengebet
15 Gehobenes Bein halten
16 Kopfstand
17 Stellung d. Kindes / Rückenlage
18 Vorbereitung für den Schulterstand
19 Schulterstand
20 Pflug
21 Schulterstand und Brücke
22 Kurze Entspannung
23 Fisch
24 Entspannung nach dem Fisch
25 Kopf-Knie (Stirn-Schienbein) Stellung
26 Umgekehrte schiefe Ebene
CD 2 (40 min)
1 In Bauchlage drehen
2 Kobra
3 Kurze Entspannung in der Bauchlage
4 Heuschrecke
5 Bogen
6 Stellung des Kindes
7 (halber) Drehsitz
8 Stellung des Kindes, kurz
9 Krähe
10 Stellung des Kindes, kurz
11 Aufstellen
12 Dreieck
13 Endentspannung Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783950195934
Herausgeber
Woznica, Martin
Serien- oder Bandtitel
meditation-yoga
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Woznica
Einbandart
Audio CD
Schlagwörter
Atmung, Yoga, Körper- und Selbstbild, Hatha-Yoga, Entspannung, Gesundheit
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
VFB - Persönliche Sicherheit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VFMG1 - Yoga als Training
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
125 mm
Breite
14 cm
Laufzeit
100 m
Anzahl Discs
2
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen