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Doris Wolf, Rolf Merkle (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Gelassener werden im Alltag: Mehr Raum für positive Emotionen schaffen
Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefühle besser kontrollieren zu können? Doch wie oft ärgern wir uns stattdessen über Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von Ängsten bestimmt wird?
Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen Ihnen, wie Sie erfolgreich alte… Verhaltensmuster ändern. Wie entstehen Gefühle und wie können wir sie beeinflussen? Dieser Ratgeber bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um negative Emotionen wie Wut und Unsicherheit, aber auch Eifersucht, Einsamkeit und Ängste überwinden zu können.
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Damit wir aufwühlenden Empfindungen nicht hilflos ausgeliefert sind, reicht es oft, unsere Sichtweise zu ändern. Eine positive Lebenseinstellung und mehr Selbstakzeptanz helfen uns, Ereignisse neu zu bewerten und mit Mut und Zuversicht zu reagieren.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783923614189
Herausgeber
PAL - Verlagsgesellschaft mbH
Sonderedition
Nein
Autor
Doris Wolf, Rolf Merkle
Seitenanzahl
256
Auflage
37
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: PAL Verlagsgesellschaft mbH, Rilkestr. 10, München, Deutschland, 80686, info@palverlag.de, Carlo Günther
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