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Mein grünes Familienkochbuch

Silja Schäfer (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Eine pflanzenbetonte Ernährung liegt voll im Trend – weil sie gesünder ist und weil Nachhaltigkeit und Klimaschutz immer wichtiger werden. Auch die Familienküche wird immer grüner, viele Kinder und Jugendliche sind Vegetarier aus Überzeugung. Dr. Silja Schäfer, TV-Ernährungs-Doc und Mutter von zwei Kindern, erklärt, wie eine moderne grüne Familienküche ganz einfach gelingen kann – ohne Stress und ohne dass man sich Gedanken machen muss, ob die Kids mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Bei den alltagstauglichen Rezepten spielt jede Menge Gemüse die Hauptrolle. Silja Schäfer zeigt, worauf es bei einer gesunden Familienernährung ankommt, warum regelmäßige Mahlzeiten und längere Esspausen wichtig sind und wie die Kids zu echten Fans von „Grünzeug“ werden. Neben nützlichen Tipps für den Grundvorrat und genialen Meal-Prep-Ideen gibt es als besonderen Clou clevere Baukästen mit Empfehlungen, wie sich die Rezepte bei Bedarf an die verschiedensten Bedürfnisse in der Familie anpassen lassen. So schmeckt gesunde Ernährung Groß und Klein!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.09.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783965841604
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Silja Schäfer
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Alle an einem Tisch: Gesund kochen für Klein und Groß
Schlagwörter
Familienkochbuch, Familienküche, vegetarisch kochen, flexitarisch kochen, wichtige Nährstoffe, Pflanzliche Ernährung, gute Fette, pflanzliche Proteine, plant based, gesunde Ernährung, Ernährung Kinder, Ernährungs-Docs, grüne Ernährung, gesund kochen, nachhaltig kochen, klimabewusst kochen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Anne Fleck, vegane Fleischalternativen, gute Kohlenhydrate, Gemüse, Hülsenfrüchte, Meal-Prep, Alltagsküche, Veggie, Vegan, grüne Küche, schnelle Rezepte, gesunde Rezepte, Basiswissen Ernährung, pflanzenbasiert, Vegetarier, TV-Docs, TV-Arzt, Doc Fleck, kochen für Kinder, jeden Tag Küche, Rezepte, pflanzenbetont, Ernährungsmedizin, zuckerarm, weniger Zucker, zuckerfrei, Familien-Mahlzeiten, Kochbuch, Ratgeber, für die ganze Familie
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus VF - Familie und Gesundheit WBT - Kochen / Essen nach Zutaten
Höhe
245 mm
Breite
19.3 cm

Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH

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