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Training mit den Schlingen
Vroni Raab-Kronski (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Der Einzug des Schlingentrainings in die Fitnessszene, der Hype um das sogenannte „Suspensionstraining“ – absolut zu Recht! Muskel ist nicht gleich Muskel! Es gibt Muskeln in unserem Körper, die als tiefe Stabilisatoren wirken und Muskeln, die als Beweger agieren. Diese beiden Muskelsysteme übernehmen nicht nur unterschiedliche Aufgaben im Körper, sie sind auch auf unterschiedliche… Trainingsreize angewiesen, um ihren Funktionen gerecht zu werden. Erst wenn beide Muskelsysteme angesteuert und sinnvoll ins Training integriert werden können, ist die Grundlage für eine optimale Rumpfstabilisation gegeben. Die tragende Rolle der tiefliegenden und gelenksnahen Stabilisatoren für eine aufrechte und stabile Körperhaltung wird inzwischen sowohl im Gesundheits-, Breiten-, als auch im Leistungssport erkannt. sie unterliegen einer höchst intelligenten Steuerung und können durch gezielte sensomotorische Reize – so wie sie die Schlingen hervorragend bieten – trainiert werden. Trainiert und „wach“ ist sie dann in der Lage, Bewegungen ökonomisch auszuführen, die Haltung zu verbessern, Gelenke zu stabilisieren und nicht zuletzt unsere „Körpersilhouette“ zu formen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.12.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783981814545
Herausgeber
eo Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Vroni Raab-Kronski
Seitenanzahl
150
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Seile können mehr als Kraft!
Schlagwörter
Suspension Training, Suspension Trainign Workout, Schlingen Workout, Schlingentraining, Fitness mit den Schlingen, Training mit den Schlingen, Fitness Workout, Schlingen Training, Suspensiontraining
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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