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Beschreibung
Dieses Buch zeigt den ganzheitlichen Weg zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden durch die fünf Disziplinen des Yoga:
- Körperliche Übungen: zahlreiche Fotos veranschaulichen Schritt für Schritt den Aufbau der zwölf Grundstellungen des Yoga sowie der fortgeschrittenen Asanas.
- Yoga-Atmung: einfache, aufeinander aufbauende Übungen zeigen, wie man richtig atmet, um Vitalität und Energie zu tanken.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2004
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783809415732
Herausgeber
Bassermann
Titel in Originalsprache
Yoga Mind & Body
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
168
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Autorenporträt
Das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum ist international als führende Autorität des Hatha- und Raja-Yoga anerkannt und hat über 40 Zentren in Europa und auf der ganzen Welt.
Höhe
215 mm
Breite
27.5 cm
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