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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so… dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch. 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.12.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783742318329
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Dirk Diefenbach
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
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Schlagwörter
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