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Ängste verstehen und überwinden
Doris Wolf (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Furcht, Phobie, Panik: Die vielen Gesichter der Angst
Wenn Angstzustände an der Tagesordnung sind, wird das Leben zur Qual: Jeder Zehnte fühlt sich von seinen persönlichen Dämonen im Alltag stark eingeschränkt. Aus ihrer über 30-jährigen therapeutischen Praxis kennt Dr. Doris Wolf alle Arten von Angst – egal ob Panikattacken, Prüfungsangst, Klaustrophobie oder einfach nur die Furcht vor Spinnen,… Schlangen und Co.
Die Bestsellerautorin klärt über Ursachen und Wirkmechanismen dieser lähmenden Gefühle auf. Sie zeigt Ihnen, wie Sie selbst tief verwurzelte Emotionen beeinflussen können und Ihre Ängste überwinden.
Hochwirksame Hilfe zur Selbsthilfe: Wie entsteht Angst und wie kämpfen Sie dagegen an?
Erscheinungsformen von Angst: Panikstörung, generalisierte Angststörung, soziale Phobien etc.
Mit Fallbeispielen und Erfahrungsberichten: So konnten andere ihre Angst besiegen
Nachhaltige Erfolge erzielen mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie
Von der Mitbegründerin des Lebensfreude-Kalenders im PAL Verlag, Dr. Doris Wolf
Die Angst vor der Angst: Wie Sie die Spirale dauerhaft durchbrechen
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783923614325
Herausgeber
Pal
Sonderedition
Nein
Autor
Doris Wolf
Seitenanzahl
256
Auflage
37
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
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