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In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn
Sabina Brennan (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die… Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude. 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.01.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783442178858
Herausgeber
Goldmann
Titel in Originalsprache
100 Days to a Younger Brain
Sonderedition
Nein
Autor
Sabina Brennan
Seitenanzahl
448
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Goldmann TB, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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