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Ängste und Panikattacken loswerden
Svenja Scherpen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Wie Sie binnen 4 Wochen Ihre Ängste und Panikattacken vollständig besiegen, selbst wenn jeder bisherige Versuch fehlschlug.
Ob Zuhause oder in der Öffentlichkeit Unsere Ängste, Phobien und Panikattacken haben einen großen Einfluss auf unser Leben. Sie entscheiden, wie wir unser Leben gestalten und leben. Es gibt bestimmte Momente, Dinge und Situationen, in denen man sich verängstigt und unsicher… fühlt. Ständige Angstzustände verursachen innere Unruhe, sodass Betroffene scheinbar niemals glücklich werden können.Angst und Panikattacken müssen jedoch keine ständigen Begleiter unseres Alltages sein!Mit Selbsthilfemaßnahmen und Übungen kannst du dein Leben um 180 Grad ändern.
Lerne wie du Deine Ängste ein für alle Mal in den Griff kriegst.
„Angst liegt nie in den Dingen selbst, sondern darin, wie man sie betrachtet.“ – Anthony de Mello
Schnell, simpel und hochgradig effektiv:
- 13 mächtige Übungen, mit denen Sie Ihre Angst und Panik an der Wurzel bekämpfen.
- GAD, Soziophobie, spezifische Phobie, Zwangsstörung oder Panikstörung, welcher Angst Typ bist du?
- Salutogenese, die Gesundwerdung: Lösen Sie die Ursachen Ihrer Angst – nicht die Symptome.
- Mit Neurofeedback die Selbstregulierung erlernen, Selbstbewusstsein Sterken und Angstzustände durchbrechen.
- Instant Mood Switch - Wenn es schnell gehend muss: Wie Sie mit einer einfachen Technik, Ihre Angst binnen 10 Minuten minimieren.
- Inklusivere eines 4-wochen Programm: Lösen Sie die Ursachen Ihrer Ängste und Blockaden auf, bis hiervon nichts mehr übrigbleibt.
- BONUS: Übungsplan und Checkliste, um Ihre Resilienz gegen zukünftige Herausforderung zu stärken.
Das Leben wird immer stressiger, schnelllebiger und komplizierter. Immer mehr Menschen leiden an und durch ihre Ängste und Panikattacken.
Ängste und Panikattacken lösen ein Gefühl der Machtlosigkeit, inneren Unruhe aus und beeinträchtigen unser Leben sehr stark.
Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und besiegen Sie Ihre Ängste Ein für alle Male. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783753157832
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Svenja Scherpen
Seitenanzahl
116
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das letzte Buch, das Sie lesen werden, um Ihre Ängste verstehen und endgültig zu überwinden.
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