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Beschreibung
Wollten Sie schon immer wissen, wie es um Ihre körperliche Fitness bestellt ist? Brauchen Sie eine zielgerichtete Diagnose, um effektiv trainieren zu können? Dieses Sachbuch liefert Ihnen eine fachgerechte Anleitung zur Überprüfung der eigenen Fitness – sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung. Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests… für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert. Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Handgegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.05.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783662634103
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Bös, Janina Krell-Rösch
Seitenanzahl
170
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Testen Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit
Schlagwörter
VLB Lesemotiv 08 Optimieren, Fitness testen, Fitness messen, Fitness-Check, Fitness verbessern, Sportliche Leistungsfähigkeit, Fitnesstests für Erwachsene, Fitnesstests für Kinder, Fitness und Gesundheit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Fitnessparameter messen, Individuelle Trainingsgestaltung, Mehr Bewegung im Alltag, Sport und Gesundheitsförderung, Sport und Prävention
Thema-Inhalt
MB - Medizin, allgemein
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
S - Sport und Freizeit
MKW - Sportmedizin, Sportverletzungen
Höhe
203 mm
Breite
12.7 cm
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