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»Take your own time« Tagebuch

Caro (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Selbstreflexion und Mindfulness Nur wenige Minuten täglich verändern dein Mindset! Dankbarkeit und Zufriedenheit sind zwei unschätzbare Begleiter für ein glückliches Leben. Doch viel zu oft sehen wir nur das Negative. Dabei reichen wenige Minuten täglich aus, um eine positivere Sichtweise zu trainieren und in den eigenen Alltag einfließen zu lassen. Hierbei hilft dir dieses Tagebuch. Es erinnert dich daran, dir jeden Tag ein bisschen Zeit für dich zu nehmen, in der du dich ganz auf die schönen Dinge fokussierst. Begleiter für 6 Monate Neue Gewohnheiten brauchen Zeit und Übung, neue Sichtweisen ebenfalls. Daher umfasst dieses Tagebuch einen Zeitraum von 6 Monaten, in denen du durch tägliche Wiederholungen deine eigene Dankbarkeitsroutine entwickelst. Täglicher Fokus Jeder Tag ist auf einer eigenen Seite abgebildet. Fragen zu Dankbarkeit und Selbstreflexion helfen dir dabei, deine Gedanken auf positive Aspekte zu lenken. Wofür bin ich dankbar? Wie kann ich den heutigen Tag positiv gestalten? Durch die Wiederholung der Fragen wird diese Sichtweise Schritt für Schritt eingeübt. Mit einem Habit Tracker können Gewohnheiten getrackt werden, die in den eigenen Alltag integriert werden sollen. Eine Mood Skala ermöglicht dir die positive Bewertung deiner persönlichen Zufriedenheit. Wöchentliche Reflexion Eine Wochenseite lädt dazu ein, die vergangene Woche Revue passieren zu lassen sowie Vorsätze für die nächste Woche zu fassen. Worauf war ich diese Woche stolz? Was wünsche ich mir für die kommende Woche? Monatliche Zielsetzung Jeder Monat endet mit einem Monatstracker, mit dem du festhalten kannst, wie viel Raum du den für dich wichtigen Bereichen deines Lebens einräumen konntest. Für den kommenden Monat kannst du dir außerdem eigene Schwerpunkte setzen. So lernst du, deine Ziele zu formulieren, durch das Aufschreiben zu visualisieren und durch das Einteilen in Etappen eine Strategie zu entwickeln, um sie zu erreichen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
18.05.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783967750539
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Caro
Seitenanzahl
240
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Leinen
Buch Untertitel
Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch, Mindfulness Journal, DIN A5. In wenigen Minuten zu mehr Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag
Schlagwörter
»Take your own time« Tagebuch, »Good things take time« Wochenplaner, Caro, Adorable Caro, undatierter Kalender, undatierter Planer, Kalender, Planer, Planner, immerwährender Kalender, immerwährender Planer, Taschenkalender, Terminkalender, Notizbuch, Tagesbuch, To-Dos, Habits, Habit, Habittracker, Termine planen, Wochenübersicht, Terminstress, Woche, Gewohnheit, Goals, Ziele, Zeit für mich, Me Time, Mindset, Dankbarkeit, Workout, Studium, Beruf, Influencer, Community, Social Media, Ein guter Plan, Zeitlos, schlichtes Design, Notizen, Habit-Challange, Sternzeichen, Sternzeichenkalender, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Zeitmanagement, Zeit, Notizblock, Journal, Agenda, Plan, Weihnachtsgeschenk, Ausfüllbuch, Wochenplan, Organizer, Organisation, Aufgabenplanung, Planer 2021, Selbstliebe, Achtsamkeit, Workbook, 6 Minuten, Minimalismus, Schulplaner, Schülerkalender, Schülerplaner, Stundenplan, Uniplan, Businessplaner, Planer 2022, 6 Minuten Tagebuch, Achtsamkeit meditation, Achtsamkeit training, Achtsamkeit sprüche, Achtsamkeitstagebuch, Mindfulness meditation, Dankbarkeit Sprüche, Glaubensätze, Dankbarkeit tagebuch, Entspannung, Stressmanagement, Yoga, Meditation, Atmung, Bewegung, Gesunde Gewohnheiten, glücklich sein, allein sein, Frieden, Ruhe, Kreativität, emotionale Stabilität, Resilienz, Aufmerksamkeit, Fokus, Hobbys, Liebe, Natur, Bewegung an der frischen Luft, Quality Time, Gutes Essen, Tagebuch, Visalisierung, Körper und Geist, Ängste, Innere Ruhe, bewusst leben, Glück, Seele, Selfcare, Mitgefühl, Intuition, achtsamkeitsübungen, persönlichkeitsentwicklung, work life balance, Affirmationen, Vision Board, Dankbarkeitstagebuch, Morgenroutine, Abendroutine, Positive Psychologie, Positives Denken, Positives Mindset, Happiness, Ratgeber, Lebensführung, Glückstagebuch, Optimismus, Lebenshilfe, SMART Methode, Zieltagebuch, Motivationstagebuch
Thema-Inhalt
WZSJ - Thematische Notizbücher und Tagebücher WZG - Geschenkbücher VSPD - Achtsamkeit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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