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Beschreibung
Weihnachten ist eine Herausforderung. Wir freuen uns auf eine entspannte Zeit und erleben das Gegenteil: gehetzte Tage mit vielen Erwartungen und Pflichten. Was uns selbst wichtig ist, geht dabei oft im Trubel unter. Dieses Lese- und Übungsbuch hilft Ihnen herauszufinden, was „schöne Weihnachten“ für Sie persönlich bedeutet, und zeigt Wege auf, das umzusetzen. Abwechslungsreich sind die… Anregungen: kleine Aufgaben und Fragen, die inspirieren. Körperübungen, die schnell entspannen. Phantasiereisen, die helfen, die eigene innere Stimme zu finden. Zudem enthält das Buch Texte von Gastautorinnen zum Nachdenken, Genießen und Vorlesen. Eine halbe Stunde täglich genügt, den Alltag hinter sich zu lassen und zur inneren Ruhe zu finden. Das Buch richtet sich an alle, die Weihnachten bewusst erleben wollen, egal ob im Kreis der Familie, mit Freunden oder in frei gewählter Abgeschiedenheit. Das Lese- und Übungsbuch ermutigt zu einem selbstbestimmten Umgang mit der Tradition und betont die Eigenverantwortung. Es liegt an uns, dafür Sorge zu tragen, dass wir die Festtage genießen können. neu 9,99 € -67 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.11.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783739207384
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Elke Weigel
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage
Schlagwörter
Weihnachten, Stress, Gesundheit, Entspannung, Wohlfühlen
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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