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Der Vagusnerv - unser innerer Therapeut
Sandra Hintringer (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Vagus gut, alles gut Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu… mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden. Das erste Buch, das sich gezielt der Bedeutung des Vagus-Nervs für das psychische Wohlbefinden widmet Origineller, körperorientierter Ansatz zur Selbsthilfe bei emotionalen und psychischen Problemen Hohe Praxistauglichkeit durch einfache Übungen Ausstattung: ca. 57 farbige Abbildungen 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.11.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783424154160
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Hintringer
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Trauma, Angst, Panik und Depression - Mit einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren
Schlagwörter
depressionen überwinden, gesundheit, medizin, depression, buch, bücher, ratgeber, vagus, vagus-nerv, vagus nerv, selbstheilungsnerv, autonomes nervensystem, vegetatives nervensystem, polyvagal-theorie, stephen porges, parasympathikus, somatic experiencing, peter levine, resilienz übungen, angst und panikattacken, kindheitstrauma, posttraumatische belastungsstörung, psychotraumatherapie, traumabewältigung, depression frauen, depression heilen
Thema-Inhalt
VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Höhe
241 mm
Breite
17.2 cm
Hersteller: Irisiana, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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