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Vegan-Klischee ade!

Niko Rittenau (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
»Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen und entkräftet weit verbreitete Mythen über die pflanzliche Ernährung: Woher erhält man ganz ohne Milchprodukte genügend Kalzium, ohne Fisch ausreichend Omega-3-Fettsäuren und wie steht es um das Dauerthema Vitamin B12? Welche pflanzlichen Lebensmittel sind besonders reich an Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Jod und Selen und woher bekommen Veganer gänzlich ohne tierische Produkte genügend Protein? Die Quellen der vielfältigen Vegan-Klischees werden hierbei ausführlich untersucht und unvoreingenommen auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft. Enthält Soja wirklich Östrogene, die schädlich für Männer sein können und Brustkrebs bei Frauen begünstigen? Wirkt Fruchtzucker im Obst gesundheitlich abträglich und sind Nüsse tatsächlich Dickmacher? Schadet Gluten im Getreide und was hat es mit den angeblich toxischen Antinährstoffen in Hülsenfrüchten auf sich? All diese und viele weitere Vorurteile werden basierend auf der aktuellen Studienlage objektiv und undogmatisch erläutert.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
27.03.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783954531899
Herausgeber
Becker Joest Volk Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Niko Rittenau
Seitenanzahl
512
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung - Erweiterte Auflage mit neuem Zusatzkapitel
Schlagwörter
Niko Rittenau, vegane Gerichte, vegane Rezepte, Omega 3, Vegan Klischee ade, vegetarisch, Vitamin B12, vegan, vegane Ernährung
Thema-Inhalt
WBJK - Vegane Küche und Veganismus WBHS - Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten WBK - Organisches Essen / Organisches Kochen
Höhe
170 mm
Breite
24 cm

Hersteller: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, Hilden, Deutschland, 40721, produktsicherheit@bjvv.de

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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