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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandscheiben der Auslöser. Meist steckt eine Entzündung des Piriformis-Muskels dahinter, der auf den Ischiasnerv drückt und dadurch Beschwerden auslöst. Das sogenannte Piriformis-Syndrom wird häufig nicht sofort diagnostiziert, lässt sich jedoch gezielt und erfolgreich selbst behandeln. Der Sportredakteur Nicolai Napolski weiß aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist. Zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann erklärt er, wodurch die Beschwerden entstehen und wie die Schmerzen gelindert werden können. Ein einfaches Trainingskonzept mit 40 bebilderten Übungen hilft Ihnen, den durch die Entzündung verspannten Muskel wieder zu dehnen, den Beckengürtel zu stärken und Haltungsschäden zu korrigieren. Im Experteninterview mit dem Schmerzspezialisten und Osteopathen Dr. Torsten Pfitzer erfahren Sie außerdem, wie Sie der Erkrankung vorbeugen können, damit die Beschwerden gar nicht erst entstehen. Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe in Farbe
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.07.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783742318435
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann
Seitenanzahl
128
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe
Schlagwörter
Ischias, Piriformis, Gesundheit, Selbst behandeln, Rückenschmerzen, Banscheibenvorfall, rücken schmerzen, ischias-nerv, ischiasschmerzen, ischiasnerv schmerzen, ischias schwangerschaft, wundermittel ischias, ischiasnerv entzündet, ischiasbeschwerden, ischias entzündung, ischias behandlung, ischias schmerzen schwangerschaft, ischiassyndrom, ischiasnerv schwangerschaft, schmerzen ischias, piriformis dehnen, piriformis muskel, piriformis syndrom übungen, piriformis übungen, piriformis schmerzen, piriformis dehnung, piriformis syndrom behandlung, dehnen piriformis, piriformis syndrom symptome, piriformis muskel dehnen, piriformis behandlung, piriformis behandeln, musculus piriformis dehnen, piriformis syndrom dauer, übungen piriformis, piriformis dehnübungen, piriformis syndrom therapie, piriformis trainieren, piriformis ischias, piriformis muskel schmerzen, Beinschmerzen, Gesäßschmerzen, Buch, Übungen zu hause, schmerztherapie, nervenschmerzen, rückenschmerzen unterer rücken, schmerzen im unteren rücken, kreuzschmerzen, schmerzen im oberschenkel, chronische schmerzen, oberschenkel schmerzen, untere rückenschmerzen, stechender schmerz im unteren rücken, starke rückenschmerzen, schmerzen unterer rücken seitlich links, bandscheiben schmerzen, ischias hausmittel, schmerzen oberschenkel außen, nervenschmerzen bein, ischias symptome, nervenschmerzen rücken, schmerzen im po, po schmerzen, schmerzen im rücken, prävention, gesund leben, gesund werden, rückentraining, workout für zuhause, rückentraining zu hause, rückenübung, rückenübungen, gymnastik übungen, gymnastikübungen, rücken übungen, workout zuhause, übungen gegen rückenschmerzen, sportübungen, rückenschmerzen übungen, workout übungen, übungen rücken, rückentraining zuhause, dehnungsübungen, übungen für den rücken, rückenübungen für zuhause, rückenübungen zuhause, fitness übungen
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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