Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk kluger Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben. Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb ist es wichtig - auch um unserer Gesundheit willen - zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von… Mehr zeigen alltagstauglichen Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie hier die 59 besten präsentiert. Statt sich jeweils nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine interessante Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die überraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Das herausnehmbare »Gefühlsrad« zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden - ein spielerischer und zugleich ernsthafter Weg, sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

31.03.2020

Sprache

Deutsch

EAN

9783966720137

Herausgeber

Aurinia Transformation

Sonderedition

Nein

Autor

Vera F. Birkenbihl

Seitenanzahl

192

Auflage

Einbandart

Unbekannter Einband

Buch Untertitel

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

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