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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität No Brain, No Gain
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Beschreibung
Die Ernährung nach dem Brainfood-Prinzip unterstützt dich dabei:
• wacher und konzentrierter zu sein
• deine Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern
• Stresshormone zu reduzieren und damit positiver gestimmt zu sein
• gesünder und damit aktiver zu leben
Wie das genau funktioniert, kannst du in den folgenden Kapiteln lesen. Ich gehe auf die Theorie ein, die dem Konzept „Brainfood“ zugrunde liegt.… Ich helfe dir, deine Ernährung mit leckeren Rezepten ganz einfach umzustellen, damit dein Hirn auch in Stressphasen bekommt, was es braucht.
Jetzt muss das neue Ernährungskonzept nur noch in den Alltag integriert werden. Das geht leichter, als du vielleicht denkst: In den letzten Kapiteln zeige ich dir, wie du mit kleinen Schritten einfache Gewohnheiten in deinem Alltag etablierst und die Tipps aus meinem Buch kinderleicht umsetzen kannst.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.05.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783754115985
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Leopold Wagner
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Erfolg im Studium und im Beruf mit Brainfood
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