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Ausgangspunkt Selbstfürsorge
Lydia Hantke, Hans-Joachim Görges (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen
Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen?
An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und… Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann:
- Werkzeuge statt „Wellness-Häppchen“: atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden.
- Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten …
- Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) „Schleusen“ helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten. 32,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.05.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783955718565
Herausgeber
Junfermann Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Lydia Hantke, Hans-Joachim Görges
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Einbandart Details
Taschenbuch
Hersteller: Junfermann Verlag, Driburger Straße 24d, Paderborn, Deutschland, 33100, linden@junfermann.de, Junfermann Verlag GmbH
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