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Siegfried Fietz, Udo Neumann (Hörbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Den Stress besiegen durch eigene Kraft - ein hoher Anspruch, der dennoch realisierbar ist mit Entspannungsmusik und Tiefmuskelentspannung. Udo Neumann, klinischer Entspannungstherapeut, erklärt Ihnen die Übungen in leicht nachvollziehbarer Weise. Sie sind sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchführbar. Trackliste: 01. Einführung, 02. Die Ruheübung, 03. Die Schwereübung, 04. Die Wärmeübung, 05.… Die Atemübung, 06. Die Herzübung, 07. Die Sonnengeflechtsübung, 08. Die Schulternackenfeldübung, 09. Die Stirnkühle- und Frischeübung, 10. Tiefenmuskelentspannung für Jugendliche und Erwachsene, 11. Wiederholung aller Übungseinheiten, 12. Musik zu Teil 01, 13. Musik zu Teil 02, 14. Musik zu Teil 03 Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.1997
Sprache
Deutsch
EAN
9783881241830
Herausgeber
ABAKUS Musik
Sonderedition
Nein
Autor
Siegfried Fietz, Udo Neumann
Einbandart
Audio CD
Einbandart Details
CD Standard Audio Format
Buch Untertitel
Musik Album auf CD
Schlagwörter
Stressbewältigung, Herzübung, Atemübung, Entspannen, Autogenes Training
Hersteller: ABAKUS Musik, Haversbach 1, Greifenstein, Deutschland, 35753, prodsie8423@a.abakusmusik.de
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