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Achtsame Selbststeuerung
Matthias Ennenbach (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Achtsamkeit ist in aller Munde – sie hat sich als Schlüssel zu einem glücklichen, sinnerfüllten Leben bewährt, seit Jahrtausenden und inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen. Der Erfolgsautor Dr. Matthias Ennenbach hat in seinem neuen Buch auf den Punkt gebracht, worauf es bei der Achtsamkeit ankommt. Ausgehend von der Frage, wie wir Achtsamkeit wirklich im Alltag verwurzeln können, hat… Ennenbach daraus ein kompaktes System zur Achtsamen Selbststeuerung (ASST) entwickelt. Es lässt uns immer wieder im Körper ankommen – bis aus einer neuen Gewohnheit eine Haltung erwächst, die uns zunehmende Gelassenheit schenkt. Kommt die „innere Schneekugel“ einmal zur Ruhe, können wir klarer erkennen, welche Ego-Anteile in uns momentan das Ruder übernehmen wollen – und sind in der Lage, uns neu zu justieren. Je mehr wir zu dem Menschen werden, der als Potenzial bereits in uns angelegt ist, desto weniger können Ablenkungen uns aus dem Gleichgewicht bringen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783864101137
Herausgeber
Windpferd Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Ennenbach
Seitenanzahl
256
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit
Schlagwörter
Stressbewältigung, Alltagsstress, Stresssituationen, Achtsamkeit, Bewusst leben, Buddhismus, Spiritualität, Stressabbau, Meditation, Selbststeuerung
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Höhe
215 mm
Breite
13.7 cm
Hersteller: Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Gutenbergstr. 33, Köln, Deutschland, 50823, info@windpferd.de, Nicolas Marchioni
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