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Der Umwelt zuliebe

Besser Schlafen

Frank Hoese, Nils Klippstein (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung

Ungestörter Nachtschlaf ist unsere Hauptquelle für Regeneration und Erholung. Dieses Buch zeigt dir, was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern, leichter einzuschlafen und besser durchzuschlafen. Die vier Phantasiereisen in diesem Buch helfen dir dabei, Körper und Geist wirkungsvoll zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Und darüber hinaus findest du hier viele nützliche Tipps zu

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.06.2015

Sprache

Deutsch

EAN

9783931116958

Herausgeber

Klippstein, Nils

Sonderedition

Nein

Autor

Frank Hoese, Nils Klippstein

Seitenanzahl

124

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Selbsthilfe zum Einschlafen & Durchschlafen bei Schlafproblemen und Schlafstörungen

Schlagwörter

regeneration, schlafhygiene, schlafprobleme, entspannungstechnik, einschlafen, phantasiereisen, entspannungsverfahren, einschlafhilfen, einschlafritual, durchschlafen, erholung, schlafstörung

Thema-Inhalt

MKZS - Schlafstörungen und Therapie VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress MBN - Public Health und Präventivmedizin VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung

Höhe

210 mm

Breite

21 cm

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