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Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern.

Andrea Flemmer, Friedrich Graf (Broschiert, Deutsch)

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  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen? Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen  „Du siehst jünger aus!“ Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Maßnahmen, große Wirkung Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz Jung fühlen – jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an   Das Leben länger genießen – mit Volldampf in die besten Jahre Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die „Insel der Hundertjährigen“, zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
30.09.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783990602461
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Andrea Flemmer, Friedrich Graf
Seitenanzahl
240
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
altersdemenz, anti-aging, demenz vorbeugen, älter werden, alterungsprozess, jung bleiben, gesundheitsbuch, gesund alt werden, krankheiten vorbeugen, schlaf im alter, risikofaktoren demenz, gesund aktiv älter werden, gesunde lebensweise, alterskrankheiten, gesunde ernährung, demenz, gesund ernähren, gesundheit, achtsamkeit, lebensfreude, zufriedenheit, regeneration, ausgewogene ernährung, biologisches alter, gesund leben, wohlbefinden, gesundheitsförderung, lebensqualität, demenzformen, jungbrunnen, symptome demenz, demenz ursachen, leben genießen, beginnende demenz, heilkraft, lebenskraft, umgang mit demenz, demenz erkennen, ursachen demenz, was hilft bei schlafstörung, demenzerkrankung, wie alt kann ein mensch werden, gesunder lebensstil, lebenserwartung mensch, wie alt wird ein mensch, krankheit im alter, wie alt können menschen werden, demenz alter, gesundes leben, alterungsprozess stoppen, gesund älter werden, gesund leben tipps, demenz risikofaktoren, bewegung im alter, wie alt kann man werden, stufen der demenz, schlafdauer alter, altersvergesslichkeit, bewegung gesundheit, naturtherapie, schlafstörungen im alter, körperliche schwäche im alter, gesundes altern, gesund altern, vorbeugen demenz, schlafbedarf alter, alterungsprozess verlangsamen, alterungsprozess aufhalten, gesundheit im alter, demenz-prophylaxe, körperliche probleme im alter, erkrankungen im alter, einflussfaktoren gesundheit, demenz vorbeugen ernährung, mittel gegen altern, buch gesundheit, wie bleibt man jung, schlafstörungen im alter natürlich behandeln, langsamer altern, beweglichkeitstraining im alter, gesund im alter, länger und gesünder leben, altersbeschwerden, vorbeugen gegen demenz, schlaflosigkeit im alter, häufige krankheiten im alter, bewegung im alter übungen, gesund alt werden buch, bewegung und mobilität im alter, warum altern menschen, natur gesundheit, prophylaxen bei demenz, gesund und aktiv älter werden, wie bleibe ich jung, gesundheitsförderung im alter, lebenserwartung steigern, warum werden wir alt, wie kann man länger leben, gefäßgesundheit, gesunde gefäße, prophylaxe demenz, altersbedingte erkrankungen, warum wird man alt, länger jung bleiben, alterung verlangsamen, menschen im alter, veränderung des körpers im alter, schlafprobleme im alter, durchblutung fördern ernährung, alter und gesundheit, alt werden gesund bleiben, good aging, gesundheit und alter, naturheilkraft, gesund und fit im alter, gesundheit alter, alt werden und jung bleiben, alter gesundheit, lebensalter mensch, jung halten, gesund bis ins hohe alter, sachbuch gesundheit, ernährung jung bleiben, gesundheit senioren, mittel gegen alterungsprozess, buch gesund leben, altersbedingte veränderungen beim menschen, kraft und beweglichkeit
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VF - Familie und Gesundheit VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFJB4 - Umgang mit / Ratgeber zu Herzerkrankungen VFJB5 - Umgang mit / Ratgeber zu Diabetes VFJB6 - Umgang mit / Ratgeber zu Alzheimer & Demenz VFJB9 - Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen VFM - Fitness und Ernährung VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Goldegg Verlag GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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