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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
¿Puedo pedirte 30 minutos al día? Quizás pienses que esos 30 minutos podrían aprovecharse mejor haciendo otra cosa, pero es ahí cuando te digo, "No, estos 30 minutos valen más que sólo 30 minutos"
No hay duda de que somos parte de una cultura a la cual le es indiferente el estrés, la ansiedad, las malas decisiones de estilo de vida y el sedentarismo. Aprendemos a vernos a nosotros mismos y a… preguntar, "¿Qué tanto puedes hacer por mí?" en vez de, "¿Cómo puedo ayudarte a hacer mejor tu trabajo?"
Hoy en día, vivimos para nuestros cuerpos, pero no para nuestras mentes. La gente nos recuerda que debemos detenernos por un momento y respirar pero, ¿por qué no ir más allá de este adagio vacío? ¿por qué no practicar el Pranayama, el yoga de la respiración?
Con dedicarle unos 30 minutos al día, obtendrás increíbles beneficios como:
* Mejorar tu concentración
* Tener una mejor estabilidad entre tu cuerpo y mente
* Aliviar los síntomas del estrés, diabetes, hipertensión, insomnio
* Mejorar tus funciones respiratorias
*Tener un mejor control sobre tus emociones
* ¡Y mucho más!
Este libro te contará detalladamente sobre los diferentes aspectos y beneficios de Pranayama. No sólo eso, sino que también conocerás los 5 tipos del Yoga Pranayama que puedes aprovechar, dependiendo de qué beneficios necesites.
¡Ah, y se me olvidó mencionarte la más grande ventaja de practicar el Yoga Pranayama - que puede practicarse donde quieras y cuando quier... incluso ahora mismo! 13,40 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.04.2020
Sprache
Spanisch
EAN
9788413267944
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Spanien
Sonderedition
Nein
Autor
Anand Gupta
Seitenanzahl
52
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Controla, Cultiva y Modifica tu Energía Interna
Schlagwörter
concentración, diabetes, hipertensión, funciones respiratorias, Ayurveda
Thema-Inhalt
MKZS - Schlafstörungen und Therapie
SC - Sport, allgemein
MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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