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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Jedes Jahr jünger ist der lang erwartete Ratgeber, der verrät, wie wir unsere biologische Uhr zurückdrehen und effektiv die normalen Probleme des Älterwerdens, wie nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Gelenkschmerzen, fehlende Elastizität u. v. m. bekämpfen können. Die Regeln, wie wir dieses Ziel erreichen können, klingen eigentlich ganz simpel: regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives Sozialleben. Im Prinzip ganz einfach. Chris Crowley, der mit seinen über 70 Jahren der lebende Beweis dafür ist, dass die Regeln funktionieren, und Dr. Henry S. Lodge erklären im Detail, was und wann man essen sollte, welche Fitnessübungen hilfreich sind, wie man seinen Geist jung hält, wie man körperlich und mental beweglich bleibt. Zusätzlich beschreiben sie in diesem fundierten Ratgeber die besonderen Anforderungen, denen Frauen während und nach der Menopause ausgesetzt sind, und welche besonderen Ratschläge für körperliches und seelisches Wohlbefinden sie beherzigen sollten. Aus dem Inhalt: - Wie man auch mit zunehmendem Alter sein Gewicht hält - Richtig trainieren - Tipps und Tricks, wie man die Menopause gut übersteht - Motivation, wie man gesellschaftlich aktiv bleibt - Kampf den depressiven Verstimmungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
05.12.2015
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783868826142
Herausgeber
mvg
Sonderedition
Nein
Autor
Chris Crowley, Henry S. Lodge
Seitenanzahl
400
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Drehen Sie die biologische Uhr zurück und bleiben Sie schön, fit und attraktiv
Schlagwörter
biologische Uhr, Verjüngung, Älterwerden, Anti-Aging, Younger Next Year for Women, Frauen, Alter, Chris Crowley, körperliche Leistungsfähigkeit, regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, aktives Sozialleben, Fitnessübungen, Ratgeber, Menopause, körperliches Wohlbefinden, seelisches Wohlbefinden, Gewicht halten, trainieren, Motivation, uhren frauen, frauen uhr, fruchtbarkeit frau, innere uhr, innere uhr organe, die uhr tickt, wie ticken frauen, die innere uhr, biologische uhr frau, fruchtbarkeit alter, altefrau, frauen ab 40, frauen über 50, frauen über 40, schöne alte frauen, altere frauen, frauen ab 60 jahren, menopause alter, regeneration, rückenschmerzen, kopfschmerzen, ernährung, migräne, entspannung, sauerstoff, schlafstörungen, leistung, müdigkeit, konzentration, bewegung, schlafprobleme, erschöpfung, stress abbauen, stressbewältigung, besser schlafen, nahrung, leistungssteigerung, ausdauer, konzentration steigern, wohlbefinden, psychische belastung, belastbarkeit, trainierte frau, vitalität, sport und ernährung, leistungsfähig, arbeitsfähigkeit, stress reduzieren, konzentration verbessern
Thema-Inhalt
WJH - Kosmetik, Haare und Beauty VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
211 mm
Breite
15 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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