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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Der Schlaf
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Beschreibung
Wir schlafen rund ein Drittel unseres Lebens! Ein guter Schlaf erfüllt viele entscheidende Funktionen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Leider nimmt die Häufigkeit von Schlafstörungen in der Bevölkerung zu. Wie wir die verschiedenen Formen von Schlafstörungen erkennen und trotz – oder eben mithilfe – moderner Techniken weiterhin gut schlafen, beschreibt Stefan Seidel von der… Medizinischen Universität Wien im Ratgeber „Der Schlaf“.
Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt er,
wie sich unser Schlafverhalten im Laufe unserer Entwicklung verändert hat,
was sich während unseres Schlafes in unserem Körper während einer Nacht ereignet und
welche Schlafstörungen auf welche Art und Weise diagnostiziert und behandelt werden können.
Guter Schlaf braucht als Basis eine gute Schlafhygiene. Das bedeutet, im Einklang mit der inneren Uhr ein aktives und ausgewogenes Leben zu führen, das von einer positiven Grundhaltung uns und unseren Mitmenschen gegenüber geprägt ist.
Neben aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktisch relevanten Tipps illustrieren verschiedene Fallbeispiele das Wesen einzelner Krankheitsbilder. Ein spannendes, informatives und leicht verständliches Nachschlagewerk für einen guten (oder noch besseren!) Schlaf. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.07.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783214185480
Herausgeber
MANZ Verlag Wien
Serien- oder Bandtitel
Ratgeber der MedUni Wien
Sonderedition
Nein
Autor
Stefan Seidel
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Schlagwörter
Gesundheit, Schlafhygiene, Schlaflosigkeit, Schlafverhalten, Schlaf, Schlafstörung, Schlafen, Schlafstörungen, Schlaflabor, Meduni, Ratgeber, Manz
Thema-Inhalt
M - Medizin
Thema-Zusatz
Österreich
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