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Exzellenter Zustand Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden Ohne Knicke, Markierungen Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Yoga tut gut – ich weiß, aber ich habe schlicht und einfach nicht die Zeit für den Besuch regelmäßiger Kurse.
Dies musste sich die erfahrene Yogalehrerin immer wieder anhören, und das gab auch schließlich den entscheidenden Anstoß zur Entstehung dieses Buches.
Entdecken Sie hier für sich die effizientesten Power-Übungen für Schultern, Rücken, Bauch, Becken, Arme, Beine und vieles mehr.
Weiter… finden Sie die besten Übungen für die Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. Der Clou dabei ist, dass eine ganze Übungsfolge morgens im Bett praktiziert wird.
Alles ist ganz einfach und gemütlich, oder aber Sie bringen sich dabei ganz schön ins Schwitzen. Sie bestimmen selbst das Wann, Wo, Was und Wieviel.
Und zu guter Letzt: Nach Jahren geht die Autorin, eine bekannte Mudraexpertin, wieder etwas näher auf den Sinn und die erstaunlich wohltuende und heilsame Wirkung der wichtigsten Mudras ein. neu 20,00 € -43 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.07.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783906873190
Herausgeber
SYNERGIA-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Gertrud Hirschi
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Fadenbindung
Schlagwörter
Yoga, Meditation, Entspannung
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
Höhe
191 mm
Breite
17.4 cm
Hersteller: Synergia Verlag, Industriestr. 20, Roßdorf, Deutschland, 64380, Info@synergia-auslieferung.de, Synergia Auslieferung GmbH
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