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Beschreibung
Sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden: Dazu muss man nicht ins Kloster, auf eine Pilgerreise oder in ein Ashram. Das geht auch in den eigenen vier Wänden. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Yoga-, Qi- Gong-Lehrerin und Zen-Meisterin, hat ein Programm zusammengestellt, das das Ankommen bei sich selbst im eigenen Zuhause ermöglicht, z. B. an einem… Wochenende. Mit diesen Meditationen, Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie Yoga-Sequenzen gelingt es daheim, nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft für neue Aufgaben zu tanken. neu 14,95 € -69 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.05.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783843412346
Herausgeber
Schirner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Sinnvolle Auszeit für zu Hause
Autorenporträt
Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Autorin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie entwickelte das WU LIN Prinzip sowie eine eigene Beratungsmethodik, das WU LIN Coaching, und ist Mitbegründerin der WU LIN Organisation und der WU LIN Zen-Linie. Sie legt großen Wert auf die Einbindung der tradionellen Lehren in den modernen Alltag und auf deren Anwendbarkeit in der Praxis. www.taikyu.ch www.wulin.ch
Schlagwörter
Ausgeglichenheit, Auszeit, Alltag, W, Praxisbuch, Besinnung, Zen, Reinigung, Ratgeber, Glück, Zufriedenheit, schirner, Rückzug, Geschichten, Übungsbuch, innere Ruhe, Taoismus, innere Kraft, Work-Life-Balance, Neuausrichtung, Einkehr, Lebensfreude, Retreat
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
144 mm
Breite
20.5 cm
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