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Beschreibung
Sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden: Dazu muss man nicht ins Kloster, auf eine Pilgerreise oder in ein Ashram. Das geht auch in den eigenen vier Wänden. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Yoga-, Qi- Gong-Lehrerin und Zen-Meisterin, hat ein Programm zusammengestellt, das das Ankommen bei sich selbst im eigenen Zuhause ermöglicht, z. B. an einem Wochenende. Mit diesen Meditationen, Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie Yoga-Sequenzen gelingt es daheim, nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft für neue Aufgaben zu tanken.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
19.05.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783843412346
Herausgeber
Schirner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Sinnvolle Auszeit für zu Hause
Autorenporträt
Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Schriftstellerin, Künstlerin und Lehrerin. Sie lebt, schreibt und unterrichtet im WULIN Retreat Center auf Sri Lanka. Seit über 30 Jahren widmet sie sich den östlichen Bewegungs- und Lebenskünsten. Mit jeder Unterrichtsstunde, jedem Workshop, jedem Retreat und auch mit ihren Büchern und Kunstwerken öffnet sie Türen zu neuen kreativen und inspirierenden Welten. Sie berührt die Herzen all jener, die auf der Suche nach ihrem eigenen Ausdruck und dem wahren Kern ihres Seins sind. www.taikyu.ch
Schlagwörter
Ausgeglichenheit, Auszeit, Alltag, W, Praxisbuch, Besinnung, Zen, Reinigung, Ratgeber, Glück, Zufriedenheit, schirner, Rückzug, Geschichten, Übungsbuch, innere Ruhe, Taoismus, innere Kraft, Work-Life-Balance, Neuausrichtung, Einkehr, Lebensfreude, Retreat
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
144 mm
Breite
20.5 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Schirner Verlag, Birkenweg 14a, Darmstadt, Deutschland, 64295, gpsr@schirner.com, Schirner Verlag

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