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Der Umwelt zuliebe
Strengths-Based Resilience Workbook
Tayyab Rashid, Jane Gillham, Ruth Louden, Afroze Anjum (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
In a world full of stress and uncertainty, pursuing resilience becomes increasingly important. The Strengths-Based Resilience Workbook shows you how to tap into your natural capacity to navigate life's challenges and thrive. The Strengths-Based Resilience program, rooted in rigorous science and enriched by the practical insights of positive psychology, cognitive-behavioral therapy, and… mindfulness, comprises 14 meticulously designed modules that steer a course toward resilience. You will acquire skills to build and harness your strengths, increasing your ability to deal with everyday challenges and pursue meaningful goals. The program helps you to envision a world where irritation gives way to gratitude, where each interaction plants the seeds for closer relationships, and where the quest for individual purpose evolves into a collective journey. With clear instructions and a comprehensive list of resources, this workbook can be your steadfast companion on the path to resilience. It invites you to document your progress across 14 unique topics, each supplemented by hands-on practices. As you work through each module, you'll experience a fulfilling learning process and a personally rewarding transformation, converting the abstract concept of resilience into practical, actionable skills. Use this workbook as your guide for shaping a more resilient self and, consequently, a more resilient world. 25,95 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.07.2024
Sprache
Englisch
EAN
9780889375826
Herausgeber
Hogrefe Publishing
Sonderedition
Nein
Autor
Tayyab Rashid, Jane Gillham, Ruth Louden, Afroze Anjum
Seitenanzahl
172
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Schlagwörter
Positive Psychology, self-help, strengths-based resilience program
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
JMJ - Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie
MKMT5 - Psychotherapie: Beratung
Höhe
279 mm
Breite
21.6 cm
Hersteller: Hogrefe Publishing GmbH, Merkelstrasse 3, Göttingen, Deutschland, 37085, customerservice@hogrefe.com, Hogrefe Publishing GmbH
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