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Beschreibung
Genuss ohne Jojo-Effekt ist nach einer Diät kaum denkbar. Doch es funktioniert. Anne Hild verrät, wie man sein Gewicht dauerhaft hält. Die alltagstauglichen Rezepte machen Lust auf eine gesunde und bewusste Ernährung und sind gleichzeitig sogar möglichst fettarm und zuckerfrei. So wird es ein Leichtes, die Essgewohnheiten zu ändern.
Wo die meisten Diätratgeber aufhören, setzt dieses Buch an.… „After Diet“ zeigt uns, wie wir nach der Diät unser Wohlfühlgewicht halten und dauerhaft schlank bleiben, ohne ständig Kalorien zu zählen und verzichten zu müssen.
Was die Meisten sicher nicht wissen: das menschliche Essverhalten wird maßgeblich vom Gehirn gesteuert. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Körpergewicht stark durch einen langsamen Stoffwechsel und Hormonstörungen beeinflusst ist. Anne Hild gibt uns Tipps, wie wir die Hormonbalance sanft wiederherstellen können.
„After Diet“ ist auf sanfte Weise ein ganzheitlicher Ernährungsratgeber, der genussvolle Rezepte an die Hand gibt und der darüber hinaus die ernährungsphysiologische Komponente mit der mentalen und hormonellen Ebene zusammenführt. „After Diet“ ist ein Gesamtpaket für den nachhaltigen Erfolg. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.01.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783958834460
Herausgeber
Aurum in Kamphausen Media GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Anne Hild
Seitenanzahl
336
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Dauerhaft schlank bleiben
Schlagwörter
Diät, Jo-Jo-Effekt, hCG, schlank bleiben, Gewicht, Reduktion, abnehmen, Hormone, Rezepte, Kochbuch, Essgewohnheiten, Essen, Gewicht halten, Figur halten, Stoffwechsel, Stoffwechselstörung, Hormonumstellung, Wechseljahre, Traumgewicht, Wohlfühlgewicht, Ernährung umstellen, Ernährungsguide, gesunde Ernährung, Ernährungsberater, nach der Diät, Anne Hild, Zuckerfrei, Traumkörper, Essgewohnheit umstellen, Hormonbalance, bewusste Ernährung, achtsam Essen, Tipps, Checkliste, Magenverkleinerung, Hormonstörung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
260 mm
Breite
20 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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