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Gedanken und Gefühle - ein Arbeitsbuch
Matthew McKay (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Übersetzt von Theo Kierdorf
Viele Selbsthilfebücher konzentrieren sich auf ein einziges Thema - ein Problem, eine Störung oder ein das Leben veränderndes Ziel. Doch nur selten lassen sich menschliche Probleme auf ein einziges klar umrissenes Gebiet eingrenzen. Wer beispielsweise depressiv ist, kann gleichzeitig ängstlich sein oder zu Wutausbrüchen neigen.
Deshalb verfolgt "Gedanken und Gefühle"… einen umfassenderen, flexibleren Ansatz, der realen Problemen besser gerecht wird. Die hochwirksamen Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie können als eine Art Werkzeugkasten genutzt werden, um nicht nur ein einzelnes Problem zu lösen, sondern um die meisten emotionalen und verhaltensbasierten Schwierigkeiten zu überwinden. So kann es gelingen, auf dauerhafte positive Veränderungen in allen Lebensbereichen hinzuarbeiten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.05.2009
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783873877108
Herausgeber
Junfermann Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Matthew McKay
Seitenanzahl
336
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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