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Biohacking fürs Gehirn

Kristen Willeumier (Taschenbuch, Deutsch)

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  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
„Gib Deinem Gehirn, was es braucht!“ Die Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des „kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum“ und zeigt, mit welchen ganz einfachen Methoden Sie Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig halten. „Biohacking“ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei…  Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan. Bewegung und vor allem ungewohnte Bewegungen wie etwa das Schreiben mit der linken Hand führen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau. Es sind diese einfachen Tipps, die das Programm "Biohacking fürs Gehirn" so wertvoll und blitzschnell umsetzbar für jedes Alter machen. „Für immer schlau“, lautet daher das Motto von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen – diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
30.01.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783967060324
Herausgeber
millemari.
Titel in Originalsprache
Biohack Your Brain
Sonderedition
Nein
Autor
Kristen Willeumier
Seitenanzahl
252
Auflage
1

Hersteller: millemari. UG (haftungsbeschränkt), Osterseenstraße 10b, Iffeldorf, Deutschland, 82393, gui@millemari.de, Thomas Käsbohrer

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