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Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training
Lauriane Lamperim (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran!
Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die
40 effektivsten Übungsreihen
für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nichts zu suchen – mit Halteübungen wie verschiedenen Varianten der Plank trainierst du die Stabilität deines… Körpers und baust eine funktionelle Muskulatur auf. Denn starke Bauchmuskeln sehen nicht nur gut aus, sie haben auch viele positive Effekte auf deinen ganzen Körper: Sie…
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.09.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Französisch
EAN
9783742318930
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
Express-Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Lauriane Lamperim
Seitenanzahl
112
Einbandart
Broschiert
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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