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Bücher Belletristik Essays & Literaturkritik Pranayama: Scienza della Respirazione
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Pranayama: Scienza della Respirazione
Anand Gupta (Broschiert, Italienisch)
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Beschreibung
Il Raja Yoga, conosciuto anche come Yoga Regale, è la forma più avanzata di Yoga, che offre vantaggi per tutti quelli che cercano un maggior livello di controllo, pace e contatto.
Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga è una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori.
I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono:
* Yama
* Niyama… * Asana
* Pranayama
* Pratyahara
* Dharana
* Dhyana
* Samadhi
Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile può farti avvicinare alla calma e alla padronanza di sé.
La respirazione è fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra.
Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo può offrire una conoscenza più profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si può riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente più concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori. 15,30 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.11.2020
Sprache
Italienisch
EAN
9782322258550
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Sonderedition
Nein
Autor
Anand Gupta
Seitenanzahl
86
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Volume 2
Schlagwörter
Raja Yoga, fatica, Anti età, rilassamento, Yoga esercizi
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
QRD - Hinduismus
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
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