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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Schematherapie
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Beschreibung
Eliminiere negative Verhaltensmuster schnell und nachhaltig aus deinem Leben!
„Warum immer ich?“
„Warum passiert mir das schon wieder?“
Wenn du dir diese Fragen regelmäßig stellst, kann es sein, dass du nach bestimmten Verhaltensmustern lebst, die dich unterbewusst und daher unkontrollierbar immer wieder in ähnliche Situationen bringen, welche dir das Leben schwer machen. Wahrscheinlich bist du… betroffen von Lebensmustern und lebst „in ihrer Gefangenschaft“.
In diesem Buch erklärt dir die erfahrene Psychologin und Autorin Svenja Hold, wie die Schematherapie dir neue Wege eröffnet und ergänzt dein Wissen um einen Selbsttest, mit dem du deinen persönlichen Schemata auf den Grund gehen kannst sowie praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, deine Gefühle und Bedürfnisse besser kennenzulernen. Du lernst, schädigende Verhaltensweisen zu erkennen und das Muster dahinter aufzuschlüsseln. Die Schematherapie hilft dir, die Gründe und Ursachen deiner Schemata zu erforschen und deine ganz persönlichen negativen Schemata langfristig in positive, förderliche und gesunde Verhaltensweisen zu wandeln, um schnellstmöglich wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.
Starte jetzt mit diesem Buch deine Reise in ein neues, glückliches Leben und profitiere verblüffend schnell und einfach von der erstaunlichen Wirkung der Schematherapie! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.08.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783754148976
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Svenja Hold
Seitenanzahl
156
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Lebensmuster und Lebensfallen verstehen — Persönlichkeitsstörungen und Depressionen überwinden - inkl. Selbsttest & multifunktionalem Selbsthilfe-Konzept
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