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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil – Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks für das Arbeiten zuhause
Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, wie wir arbeiten und leben. Plötzlich heißt es kochen in der eigenen Küche statt Kantine. Dabei ist
gesundes Essen und Fitness Ernährung enorm wichtig für einen produktiven Arbeitstag
. Die Personal… Trainerin Ines Maria Schulz zeigt in ihrem neuen Fitness Kochbuch, wie man
gesund kochen und gleichzeitig durch Homeoffice Hacks sein tägliches Leben fitter gestalten
kann.
Homeoffice Motivation
Bunte Bowls, Low-Carb-Pfannkuchen oder ein frischer Smoothie eignen sich perfekt für den fitten Start in den Arbeitstag. Statt am Bahnhof oder Unterwegs gibt’s die erste Mahlzeit des Tages jetzt aber zuhause in der eigenen Küche. Die erforderliche Planung sowie
Tipps zum Einkaufen, Zubereiten und Servieren
liefert die Autorin gleich mit. Freuen Sie sich auf:
Erdbeer-Mandelprotein-Shake
Riesen-Pancake mit Beeren
Rührei mit Pak Choi und Cashewmus
Gemüse-Omelett
Das Homeoffice Kochbuch zeigt nicht nur
köstliche und einfache Rezepte
, sondern auf Sonderseiten auch Motivations Tipps und Hacks fürs Homeoffice. So hilft das Kochbuch bei einer guten Work-Life-Balance im Homeoffice:
Infos rund um Hormone und Darmgesundheit
Praxis des Dankbarkeitstagebuches
Meal Prep Tipps aus dem Vorrat
Entspannungsübungen
Büro-Streching
Übungen für aktive Pausen bei der Heimarbeit
Gesunde Hauptgerichte die satt, aber nicht müde machen
Mittagstief ade – jetzt gibt es Greens und Mahlzeiten satt, aber ohne das typische Loch nach dem Mittagessen. Dafür sorgen leichte Rezepte – die
mal vegan, mal vegetarisch, mal mit Fleisch und mal mit Fisch
daherkommen. Auch
in Punkto Zubereitungszeit glänzen die Rezepte
. Diese Hauptgerichte schmecken zuhause:
Quinoa-Cashew-Lemon-Bowl
Low-Carb-Lasagne
Thai-Reisnudelpfanne mit Filetspitzen neu 19,99 € -81 %*
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* Spare 81 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.01.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783833882708
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Sonderedition
Nein
Autor
Ines Maria Schulz
Seitenanzahl
192
Auflage
1
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