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Beschreibung
Der Beweis ist erbracht: Der Core-Trainingsansatz führt(e) zum Erfolg. Schließlich ist die Fußball-Nationalelf 2006 Vize-Weltmeister geworden, nachdem Fitness-Trainer Mark Verstegen sie mit diesem Trainingskonzept in Form gebracht hat.
Geeignet ist es auch und vor allem für die Problemzone Rücken – wie, das zeigen Jürgen Wicharz und Jörn Winkler in ihrem Buch Das Core-Training für einen starken neu 14,95 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783835402904
Herausgeber
BLV Buchverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jörn Winkler
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Illustriert von
Jörg Mair
Schlagwörter
Krafttraining, Rückenschmerz, Muskeltraining, Core-Trainingsplan, Rückentraining
Höhe
220 mm
Breite
16.7 cm
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