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Body-Principles: Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung - Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport
Nella Skuban (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien an: Sie bieten einen einfachen und effizienten Weg zu einer persönlichen… Bewegungspraxis, mithilfe derer Sie Ihren Körper, Atem und Geist gesund halten. Egal, ob Sie intensiv Sport treiben oder noch keinerlei Erfahrung mit Körperarbeit haben, in diesem Buch erfahren Sie, wie ein gesundes und nachhaltiges Bewegungsprogramm aussieht und wie Sie es auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren können – entweder ergänzend zum eigenen Sportprogramm oder als Einstieg in die Körperarbeit. 24,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.04.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783861912422
Herausgeber
Crotona Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Nella Skuban
Seitenanzahl
208
Einbandart
Unbekannter Einband
Einbandart Details
mit Lesebändchen
Buch Untertitel
Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung - Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport
Schlagwörter
Körper, Yoga, Atmen, kurzatmig, Sauerstoff, Atemtechnik, Einatmen, Atmung, Achtsamkeit, Lungenentzündung, Bewegung, Gesundheit, Körper und Geist, Asthma, Atem-Übung, Ratgeber, Corona-Therapie, Faszien, Fitness, Laufen, Herzkrankheit, Sport, Atemwegserkrankung, Covid, Corona, künstliche Beatmung, Breath, Läufer
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
SZE - Laufen und Joggen
SCG - Sport: Training und Coaching
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Crotona Verlag GmbH, wagner@crotona.de, Crotona Verlag GmbH & Co. KG
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