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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Laufen für Anfänger
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Beschreibung
„Dieses Buch ist für alle Menschen, die bereit für den Laufsport sind!“
Auch eine perfekte Geschenkidee!
Du hast Dich entschieden endlich mit dem Laufen anzufangen oder Du möchtest Dich im Laufen verbessern, dann ist dieses Buch genau das Richtige.
Mit dem Laufen verwöhnst du Körper, Geist und Seele!
Mit diesem Buch nehmen wir Dich an die Hand und teilen mit Dir unsere Begeisterung für den… Laufsport.
Doch Vorsicht: diese Sportart hat enormes Sucht-Potential. Wenn Du erst infiziert bist, dann ist es zu spät und Du willst nichts mehr als laufen, laufen und noch weiterlaufen.
In diesem Buch lernst du unter anderem:
•Was beim Laufschuh zu beachten ist
•Wie eine richtige Laufausrüstung aussehen kann
•Beispiele für Dehn- und Kräftigungsübungen
•Wie Du vom Walker zum Jogger wirst
•Wie Du vom Jogger zum Läufer wirst
•Das kleine Lauf ABC
•Informationen zur Ernährung
•Wie Du 10 leckere Protein-Shakes selbst machen kannst
Dieses Buch ist nichts für:
•Personen, die die Bewegung scheuen
•Personen, die keine Motivation haben Sport zu treiben Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.10.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783754909829
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Florian Astela
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
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