Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das… Mehr zeigen Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden? Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung. Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein. Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie. Kleine Coachin, große Wirkung! Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

08.06.2022

Sprache

Deutsch

EAN

9783432114309

Herausgeber

TRIAS

Serien- oder Bandtitel

Der kleine Coach

Sonderedition

Nein

Autor

Franziska Liesner

Seitenanzahl

144

Auflage

Einbandart

Broschiert

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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