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Der kleine Beckenboden-Coach
Franziska Liesner (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Beckenboden-Training leicht gemacht
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das… Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:
Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden?
Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.06.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783432114309
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
Der kleine Coach
Sonderedition
Nein
Autor
Franziska Liesner
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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