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Frei von Stress durch die Heilung der Mitte

Georg Weidinger (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Stress ist kein Schicksal – er lässt sich heilen. Georg Weidinger, Arzt und TCM-Experte, zeigt in diesem Selbsthilfe Ratgeber, wie chronische Erschöpfung, Schlafstörungen und innere Unruhe dort behandelt werden, wo sie entstehen: in der Mitte des Körpers. Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out…  diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben. Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind. Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
17.01.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783708807973
Herausgeber
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Serien- oder Bandtitel
TCM mit Georg Weidinger
Sonderedition
Nein
Autor
Georg Weidinger
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Broschiert

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