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Beschreibung
Wer ein Baby bekommt, befindet sich eindeutig in der Rushhour des Lebens. Denn gefühlt passiert gerade alles gleichzeitig. Neben dem Kindertrubel kommen auf einmal noch andere große Projekte dazu: Hausbau, der nächste Karriereschritt und die Ehe will auch noch gepflegt werden. Bei vielen Mamas und Papas führt das zu Stress und dem Gefühl von Überforderung. Wo bitte bleibt da noch Zeit und Raum für… gesunde Ernährung, Fitnesstraining und ein bisschen Me-Time? Die Antwort auf diese Frage gibt Autor Steven Greul in seinem Ratgeber „Starke Eltern“. Der Berliner ist Sportwissenschaftler, selbst Vater – und zeigt zeiteffiziente Möglichkeiten auf, Sport in jeden noch so stressigen Alltag zu integrieren. Er liefert familienfreundliche Rezepte zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung , gibt Tipps, wie Eltern ihre Schlafqualität verbessern können, zeigt Methoden zur Stresslinderung und unterstützt Familien bei der Organisation und konkreten Umsetzung. Mit Geling-Garantie: Steven verspricht mit einer ganz konkreten Gebrauchsanweisung – seinem 28-Tage-Programm – nachhaltige Resultate, die Eltern in nur vier Wochen zu den wahren Held*innen ihrer Kinder werden lassen. neu 18,95 € -86 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.06.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783982299242
Herausgeber
Junior Medien
Sonderedition
Nein
Autor
Steven Greul
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Junior Medien GmbH, Willy-Brandt-Str. 51, Hamburg, Deutschland, 20457, info@junior-medien.de, Junior Medien GmbH & Co. KG
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