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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Gesunder Schlaf – So klappt‘s
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Beschreibung
Ratgeber als aufmerksame Geschenkidee?
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 4 Schlaf – wie funktioniert das eigentlich?7 Die Angst, etwas zu verpassen9 So machen Sie es richtig – Wie Sie am besten schlafen 10 Man sollte schon müde sein16 Schlusswort 46
*
Leiden auch Sie unter Schlafproblemen? Dann sind Sie hier richtig!
Schlafstörungen sind tatsächlich ein echtes Problem, das auch unsere Gesundheit… gefährdet und im schlimmsten Fall sogar unser Leben verkürzt. Schlaflosigkeit kann zu Depressionen führen und damit schwere psychische Erkrankungen auslösen.
Die Kosten des Produktionsausfalls durch Schlafstörungen hat eine amerikanische Denkfabrik für die deutsche Wirtschaft erst kürzlich auf rund 60 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt.
Gesunder Schlaf ist also wichtig für ein zufriedenes, glückliches und erfolgreiches Leben und darüber hinaus für eine funktionierende Gesellschaft!
Das vorliegende Buch unterstützt Sie mit zahlreichen praktischen Tipps und Tricks dabei, Ihre Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Betrachten Sie es als eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit und Lebensqualität!
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.10.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783754914380
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Theo Scribus
Seitenanzahl
48
Auflage
5
Einbandart
Broschiert
Lesealter
18-99
Schlagwörter
Sport, Fitness, Gesundheit, Schlaf, Schlafstörung, Einschlafen, Erholung
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
148 mm
Breite
10.5 cm
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