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Beschreibung
Ich bleib fit im Kopf! Trainingsprogramm für ein Leben auf Zack Wie gehen wir mit Neuerungen und Veränderungen um? Und wie bleiben wir dabei geistig jung? Dieses Buch ist ein leicht umzusetzender Leitfaden für alle, die fit im Kopf bleiben wollen – egal, in welchem Alter. Es bietet Strategien, Techniken, Tipps und Tricks zur Stärkung des Gedächtnisses und gibt Leser*innen eine schrittweise… Anleitung für zu Hause an die Hand, samt Selbsttests, Hintergrundwissen und Interviews. Das Trainingsprogramm basiert auf den beliebten SPIEGEL-Coachings, die von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt wurden. Ob Sie lernen möchten, wie Sie Ihre Merkfähigkeit verbessern können, ihr gefühltes und ihr biologisches Alter vergleichen möchten oder einfach gelassen und gesund auf die späten Jahre zusteuern möchten: Mit diesem SPIEGEL-Coaching in Buchform sind Sie gerüstet und bleiben immer auf Zack! Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig! neu 11,00 € -62 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.12.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783328109112
Herausgeber
Penguin
Serien- oder Bandtitel
Mein Coaching-Reihe
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein Leben auf Zack - Ein SPIEGEL-Buch
Bandzählung
5
Schlagwörter
gesundheit, sport, buch, bücher, neuerscheinung, taschenbuch, serien, gedächtnistraining, gedächtnisstrategien, umgang mit veränderungen, lebenslanges lernen, spiegel-coaching, anne otto, selbstoptimierung, gehirnjogging, geistige fitness, selbsttest, psychologie ratgeber
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
SCG - Sport: Training und Coaching
VF - Familie und Gesundheit
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
187 mm
Breite
11.8 cm
Hersteller: Penguin TB Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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