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Dein Workbook: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles

Laura Fröhlich (Broschiert, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Ich mach Schluss mit Mental Load! Basteln, Backen, Buggy schieben – Frauen, die Care-Arbeit leisten, fühlen sich häufig wie eine wandelnde To-do-Liste und gehen unter der Last der Familienorganisation nicht selten in die Knie. Dahinter steckt kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem. Doch was bedeutet das konkret für den eigenen Mental Load? Expertin Laura Fröhlich lädt Mütter mit diesem Workbook ein, innezuhalten und genau zu analysieren: Wo beginnt die persönliche Belastung? Welche Trigger und Erwartungsfallen verbergen sich dahinter? Und welche Lösungen kommen infrage? Übungen, Tests und psychologischer Rat helfen, gezielt Ballast abzuwerfen und Verantwortung langfristig abzugeben. So gelingt Schritt für Schritt nachhaltige Veränderung – auch für Frauen, die Familie ohne Hilfe eines Partners stemmen. »Früher hatten wir schlaflose Nächte wegen einer Party oder eines Schwarms − heute haben wir sie wegen Geburtstagsgeschenken, Geschirrspültabs und glutenfreien Muffins. Dieses Buch zeigt, wie wir mit den richtigen Methoden das Mental-Load-Problem endlich in den Griff kriegen« Laura Karasek, Autorin, Moderatorin und Juristin »Laura Fröhlich hat ein großartiges Workbook entwickelt, das Frauen Mut macht und ihnen alltagstaugliche Anleitungen gibt, ihren Mental Load zu reduzieren. Ganz ehrlich: Das ist es, was wir dringend brauchen.« Nicole Staudinger, Bestseller-Autorin, Trainerin und Speakerin »Laura Fröhlichs Tipps sind so genial und leicht umsetzbar, dass ich sie ständig weiterempfehlen muss. Dabei hat sie immer auch strukturelle Probleme im Blick und weiß, dass wir Mental Load nur bekämpfen können, indem wir Privates und Politisches gleichermaßen anpacken.« Alexandra Zykunov, Journalistin, Autorin und Co-Initiatorin von #gleichesrechtfuereltern Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
26.04.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783466311781
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Laura Fröhlich
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mental Load loswerden
Schlagwörter
eltern, erziehung, erziehungsratgeber, gesundheit, kindererziehung, pädagogik, sex, sex life, soziologie, wirtschaft, zeitmanagement, beziehung, selbstwert, stress, psychologie, projektmanagement, geschichte, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, diy, beziehungsratgeber, burn-out, care-arbeit, raus aus der mental load falle, familienorganisation, gleichberechtigung, alltagsstress, das geheimnis ausgeglichener mütter, väter, partnerschaft, geschlechterklischees
Thema-Inhalt
VFXC - Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung JBFA - Soziale Diskriminierung und soziale Gleichbehandlung JBFW - Sex und Sexualität, soziale Aspekte JBFX - Soziale Einstellungen JBSA - Soziale Schichten JBSF - Gender Studies: Gruppen JBSF1 - Gender Studies: Frauen und Mädchen JHB - Soziologie JHBK - Soziologie: Familie und Beziehungen JHBL - Soziologie: Arbeit und Beruf JKS - Sozialwesen und soziale Dienste JMF - Familienpsychologie JMG - Geschlechterpsychologie JMH - Sozialpsychologie JMQ - Psychologie: Emotionen JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit JMU - Sexualität JNAM - Moralische und soziale Absichten von Erziehung KJM - Management und Managementtechniken KJMK - Wissensmanagement KJMP - Projektmanagement KJMT - Zeitmanagement KJWX - Arbeitsmodelle und -praxis NHTB - Sozial- und Kulturgeschichte V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VF - Familie und Gesundheit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VX - Körper und Geist WF - Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk WKH - Haushaltstipps WZG - Geschenkbücher YX - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen YXC - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: geschlechtliche Identität YXD - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl YXF - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Familien und Familienmitglieder
Höhe
211 mm
Breite
17.2 cm

Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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