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Beschreibung
Innerlich stark und selbstbewusst – mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg.… Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln – und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.05.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783778793152
Herausgeber
Integral
Titel in Originalsprache
90 Seconds to a Life You Love
Sonderedition
Nein
Autor
Joan I. Rosenberg
Seitenanzahl
368
Auflage
Deutsche Erstausgabe
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