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Der Umwelt zuliebe
Voller Energie statt völlig fertig
Steven R. Gundry (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausgebrannt sind, keine Kraft für alltägliche Dinge haben, im Beruf nicht mehr voll leistungsfähig sind – und nicht wissen, woran es liegt. Ihnen fehlt es schlicht und einfach an Energie.
Als immer mehr… Patienten die Praxis von Dr. med. Steven Gundry aufsuchten, die über anhaltende Erschöpfung klagten, begann er, sich auf die Suche nach den Ursachen für diese neue Volkskrankheit zu begeben. Schließlich stellte er fest, dass die meisten seiner Patienten eines gemein hatten: Entzündungen im Darm. Diese hindern die Mitochondrien an ihrer Energieproduktion und schwächen das Immunsystem. Dem Körper wird dadurch wertvolle Energie geraubt, was zu Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit oder Gewichtszunahme führen kann. Bestsellerautor Dr. med. Steven Gundry erklärt die Hintergründe, warum es zu Entzündungen kommen kann und wie sich diese auf den ganzen Körper, einschließlich Gehirn, auswirken. Er zeigt, wie wichtig es ist, Mahlzeiten zeitlich bewusst zu planen und die richtigen Nahrungsmittel zu wählen, um das Darmmikrobiom zu stärken, den Stoffwechsel zu optimieren und Entzündungen zu heilen. Ein Ernährungsprogramm mit zahlreichen Rezepten und Strategien für einen gesunden Lebensstil helfen Betroffenen, feste Gewohnheiten in den Tagesablauf zu übernehmen und endlich wieder ein Leben voller Energie zu führen. 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.05.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742320773
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Steven R. Gundry
Seitenanzahl
272
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Stoffwechsel optimieren – Entzündungen heilen – Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsprogramm und Rezepten
Schlagwörter
Fatigue, Müdigkeit bekämpfen, müde, Erschöpfungssyndrom, Burn-out, Depression, burnout buch, Intervallfasten, energielos, Immunsystem stärken, gesund leben, Lektine, Chronobiologie, Stoffwechsel anregen, Rezepte, Darmgesundheit
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
MFGM - Stoffwechsel, Metabolismus
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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