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Der Umwelt zuliebe
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Deb Dana (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem
praktischen Benutzerhandbuch
erfahren Sie, wie sie mithilfe der
Polyvagal
-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen… geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana erklärt, wie Sie dazu Ihren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In
zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen
zeigt sie, wie Sie mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen. So schaffen wir uns Momente der Sicherheit, in denen wir uns verankern können.
Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie 18,00 €
oder
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.04.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783466347865
Herausgeber
Kösel
Titel in Originalsprache
Anchored. How to befriend your nervous system using polyvagal.
Sonderedition
Nein
Autor
Deb Dana
Seitenanzahl
272
Auflage
3
Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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