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Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Ulrich Strunz (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das… Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück. Ausstattung: durchg. 2c neu 20,00 € -40 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.04.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783453218109
Herausgeber
Heyne
Serien- oder Bandtitel
Gesund leben mit Dr. med. Ulrich Strunz
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Strunz
Seitenanzahl
240
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
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R R. - Bewertet am 10.07.2022
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